ไม่แปลกใจ ทำไมฝรั่งจึงสนใจทำสมาธิเพิ่มขึ้น

จากการศึกษาวิจัยหลายครั้ง จากหน่วยงานต่างๆพบประโยชน์ มากมายจากการฝึกสมาธิเช่น
1.ทำให้มีความสุข
2.ทำให้การเรียนดีขึ้น
3.ทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น
4.ทำให้ความประพฤติดีขึ้น
5.ทำให้เป็นคนมีเมตตามีน้ำใจ
ชอบช่วยเหลือคนอื่น
6.ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย
7.เป็นบุคคลพึงประสงค์ของสังคม
8.เพิ่มศักยภาพในการทำงาน
9.ทำให้ใจแข็งแรงมีภูมิต้านทาน
เป็นบุคคลที่ไม่เป็นทุกข์แบบง่ายๆ
10.ทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นโดย
จ่ายเงินเพื่อซื้อความสุขน้อยลง
11.และอื่นๆอีกนับไม่ถ้วนฯลฯ

ฉะนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่า ทำไมฝรั่งจึงสนใจทำสมาธิเพิ่มขึ้น เพราะค้นพบประโยชน์ที่มากมาย ของสมาธินี้เอง

พอจ. ได้รับนิมนต์ไปสอนสมาธิที่บริษัท Teamwork.com ซึ่งเป็นบริษัท software พัฒนาระบบ online project management ชื่อดังของประเทศ Ireland ในเมือง Cork ใหักับพนักงานของบริษัททั้ง programmers, graphic designers และ management team ซึ่งพนักงานส่วนใหญ่แม้จะไม่เคยฝึกสมาธิมาก่อน แต่ก็สามารถนั่งสมาธิเป็นเวลา 35-40 นาที ได้นิ่งทีเดียว หลายๆ คนบอกว่ารู้สึกผ่อนคลายมาก เหมือนเวลาผ่านไปนิดเดียวเท่านั้น และความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงานบนหน้าจอนั้น ก็หายไปหมดเลย มีประมาณ 5-6 คนที่สามารถนึกพระอาทิตย์ที่กลางท้องได้ชัด ใส สว่าง ซึ่งหลายๆ คนสนใจที่จะฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง และอยากจะนิมนต์ พอจ. มาสอนสมาธิอีกในอนาคต

I was invited to facilitate f a mindfulness and meditation session at Teamwork.com which is a famous online project management software based in Cork, Ireland to their programmers, graphic designers and management team. Although many have never tried meditation before, they could meditate for 35-40 minutes without interruption. Many felt stillness and calmness as if time went by very rapidly and stress that they had from work was totally gone. About 5-6 of them could visualize the sun clear and bright at the center of the body. Many of them showed their interest in trying meditation on a daily basis and they wanted to invite a monk for more mindfulness and meditation sessions.